Q&A - 仙台市青葉区 東北福祉大前の整骨院

やまうら整骨院

よくある質問

首をまわすとゴリゴリなるのですが、これは治りますか?

よく首をバキバキ鳴らしていませんか?これをすることで頚椎(首の骨)の関節にゆるみをつくり、そのゆるみのある関節の上下の関節ををかたくして骨と骨どおし動かした際にぶつかっている音かもしれません。関節の動きを取り戻して首の動きがスムーズになるように治療しましょう!

頭痛がひどいです。肩コリ持ちなのですが何か関係はありますか?

頭痛にも色々種類がありますが、肩が苦しくなって頭痛が起こるのであれば緊張性頭痛が考えられます。頭の腱膜が肩のほうの筋肉までつながっている為、肩の筋肉が緊張すると腱膜が締め付けられて頭痛が起こります。この場合は肩の筋肉を緩めることによって頭痛が緩和されることもあります。

腰が苦しくてつらいです。こういう時は冷やしたほうがいいのですか?

ズキズキしたり、熱感がある場合(急性期)はまずアイシングが必要になります。しかし長く座っていると苦しかったり、重い感じがする場合は温めるほうが効果的です。温めることによって血液循環が改善され、神経の興奮が鎮まるので楽になります。温罨法や冷罨法で良くなる場合もありますが、筋肉をしっかり治療して再発を防ぐことが重要になります。

ストレッチは長くやったほうが効果的ですか?

痛いのを我慢して長時間ストレッチをすると筋肉を痛める場合があります。ストレッチをするときは、身体を軽く動かして筋肉が温まった状態で気持ちいい程度に行うのが効果的です。

外反母趾は治るのですか?

程度にもよりますが変形が大きく、症状が固定してしまったものは一般的な治療では困難です。歩行時などで痛みが出る場合はテーピングをすると軽減することがあります。外反母趾がある方は腰や首に影響が出やすいので早めの対処が必要になります。

腰痛、肩・首・頭痛を解消したい方

仙台市,東北福祉大前駅の整骨院

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