元楽天トレーナーの水戸部さんのセミナー - 仙台市青葉区 東北福祉大前の整骨院

やまうら整骨院

スタッフブログ

元楽天トレーナーの水戸部さんのセミナー

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少し前の2月下旬、以前楽天でトレーナーをしていた水戸部さんの栄養セミナーに行ってきました!

院長は前回も参加していたのですが、今回はスタッフ全員で行ってきました。

プロアスリートにも一般の人の健康にも、どちらにも関する五大栄養素の基本的な話でした。でもその基本の話が重要だったんですよね。

中学・高校の家庭科で学んだ話なので聞きやすく、でも炭水化物・脂質・タンパク質についてもっと掘り下げた話。過多になっている場合の健康上の影響、不足している場合の健康上の影響など分かりやすく話してもらえました。

人は食べたもので体が作られて行くのですから、栄養の話はそのまま「体をつくる」話に繋がっていきます。皆さんに還元できるようもっと学んで行きたいと思います!

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